“อาหารคลีน” คืออะไรกันแน่

อาหารคลีน ที่หลายๆคนอาจเข้าใจผิด

ที่มาภาพ: https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_diets

       ช่วงนี้เวลาไปรับประทานอาหารที่ไหนก็มีแต่คนพูดถึง “อาหารคลีน” “อาหารคลีน” แล้วก็ “อาหารคลีน” ซึงเป็นกระแสที่ผู้คนที่รักสุขภาพรวมถึงตัวผมเองค่อนข้างให้ความสนใจ แน่นอนว่าในโลกโซเชียลต่างๆนั้นมีการพูดถึงอาหารคลีนเช่นกัน แต่ทราบหรือไม่ว่า คำว่า“อาหารคลีน”นั้นแท้จริงแล้วมีคงามหมายว่าอย่างไร ซึ่งยังมีหลายคนยังเข้าใจผิดๆอยู่